Как можно избавиться от варикоза?

Как избавиться от варикоза? Для начала нужно понять, что варикозное расширение вен всегда является симптомом венозной недостаточности. Другими симптомами могут выступать боль и отек. Если посетить дерматолога, то врач, скорее всего, предложит пациенту сделать некоторые изменения в образе жизни, чтобы не прибегать к хирургическому вмешательству или другим видам лечения.

Правильный образ жизни может помочь существенно уменьшить скопление крови в сосудах, а также улучшить общее состояние кожи и кровеносной системы.

Люди, которые имеют избыточный вес, более склонны к развитию варикозного расширения вен на ногах. варикоз сетка ногиВ первую очередь в группе риска оказываются женщины и пожилые люди с избыточным весом. Лишний вес провоцирует повышение давления в сосудах и может стать причиной воспаления вен. Особенно это касается крупных поверхностных сосудов, таких как подкожные вены на ногах. Для людей с избыточным весом варикозное расширение вен зачастую трудно распознать и вылечить, потому что оно нередко остается незамеченным, пока не начинает стремительно прогрессировать.

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения являются одним из лучших способов, как победить варикоз. Если находиться в положении сидя или стоя в течение длительного времени и при этом не двигаться, то риск развития варикозного расширения вен и других сосудистых заболеваний значительно повышается. Когда человек остается неподвижным достаточно долго, венам становится тяжелее бороться с эффектами гравитации и качать кровь обратно в сердце. Упражнения отлично помогают наладить правильный баланс гормонов, поддержать здоровый вес тела и нормализовать кровяное давление, ведь все это может воспрепятствовать варикозному расширению вен.варикоз плавание

Чтобы укрепить и растянуть вены на ногах, рекомендуются такие упражнения, как подъемы ног, «Велосипед» и «Шпагат». Более легкие и практичные упражнения, такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде, также идеально подходят для людей, страдающих варикозом, поскольку снижают давление. Если упражнения вызывают существенную боль, нужно выполнять их в более медленном темпе. После тренировки мышцы можно будет нагреть или охладить (в зависимости от того, какой из этих эффектов поможет снизить болевые ощущения). Чтобы уменьшить отек и боль, можно также попробовать поднять ноги и надеть компрессионные чулки, чтобы предотвратить застой крови.

загрузка…


Другие средства

Многие эфирные масла полезны для улучшения кровотока, снижения воспаления и восстановления гормонального баланса. Одним из лучших средств по уходу за венами считается кипарисовое масло, которое обладает способностью улучшать кровообращение и поддерживать кровеносную систему. Необходимо растирать по 5 капель эфирного масла кипариса на проблемном участке кожи 2 раза в день в течение нескольких недель. Если возникают боли в мышцах и отеки, нужно попробовать другие эфирные масла. Это может быть масло чайного дерева, мяты или лаванды. Небольшого количества может оказаться достаточно, чтобы успокоить проблемные участки кожи навсегда.витамин с сосуды

Правильная диета помогает бороться со многими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Определенные продукты питания помогают снять воспаление и улучшить кровоток, что позволяет заживлять варикозное расширение вен и предотвращать его развитие в будущем. Избавляемся от варикоза на ногах с помощью рыбы, зеленых овощей, цитрусовых фруктов, бананов, картофеля. Неправильное питание, связанное с чрезмерным употреблением жиров, сахара, кофеина и алкоголя, может вызвать ухудшение кровообращения, проблемы с давлением, гормональный дисбаланс и увеличение веса.

загрузка…