Можно ли загорать человеку при варикозе ног?

Вопрос: Здравствуйте! У меня есть проблема — варикозное расширение вен на ногах. Поскольку началась пора летних отпусков, хочу уточнить, можно ли загорать при варикозе ног? Загар, на мой взгляд, неплохо маскирует недостатки, вызванные заболеванием. На фоне загорелых ног не так выделяются вены, а сосудистые звездочки не видно вообще. Вот только не ухудшит ли загар состояние моих ног?

Ответ: Добрый день! Вопрос, можно ли загорать при варикозе ног, является одним из популярнейших, особенно у девушек и молодых женщин. Нередко они пытаются скрыть имеющиеся проблемы с помощью приобретенного на солнце или в солярии сильного загара. Излишнюю синеву, сосудистые сетки или звездочки, действительно, можно отлично замаскировать загаром. Но стремление к подобной маскировке может усугубить заболевание.

Ультрафиолетовые лучи несут пользу исключительно при умеренном их применении. Под их воздействием в коже формируется витамин D, повышается уровень тестостерона у мужчин, запускается выработка меланина и эндорфина, которые называют гормонами радости (счастья, сна, молодости и т.д.), без них человек становится апатичным, у него появляется бессонница и пр.

Ультрафиолетовые лучи оказывают бактерицидное воздействие на кожу. Однако по своей природе ультрафиолет вызывает разрушение: молекулы кислорода под их воздействием распадаются на атомы, и в итоге могут образоваться активизирующие мутацию генов свободные радикалы. Вследствие этого могут обостриться имеющиеся заболевания или появиться новые. Губительнее всего чрезмерное количество ультрафиолета влияет на кожу и сетчатку глаза.

Продолжительное пребывание на солнце для людей с варикозом ног опасно еще и тем, что палящие солнечные лучи вызывают перегрев и обезвоживание организма, это ухудшает венозный отток и может спровоцировать воспаление вен, образование тромбов и трофических язв. Особенно опасно находиться на открытом солнце в мае и в летние месяцы с 12:00 до 17:00. В это время солнце наиболее интенсивное и ничего, кроме вреда, не принесет. Поэтому загорать лучше всего утром и вечером, а людям с тяжелыми формами варикоза вообще лучше оставаться в тени.

Солярия при варикозе лучше избегать или по крайней мере ограничивать продолжительность процедур 20 минутами в неделю.

Существует еще одно правило для людей, страдающих варикозом, — во время загорания следует держать ноги в приподнятом состоянии, чтобы обеспечить отток крови.